Question

说一下你是怎么瘦的，什么感觉？

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Answer 1

身高166生完娃体重143斤，哺乳期结束后一个多月瘦到了120斤，感觉是痛并快乐着，可是因为没有那么胖了也就没有毅力继续减了

Answer 2

初三时162，简直不敢相信那居然是自己，还记得初三体考要体检。当时称重时，医生说81（kg），给你算80吧，当时自己无语了，初中毕业开始慢慢减肥，高中因为高考，还是比较注意身体，只是增加运动量。上大学时到了140，然后大一上学期考试周暴饮暴食长胖到150。现在马上要大二了，130左右，还在继续加油，努力中。健康的生活，健康的自己。瘦了30斤的感觉就是以前买衣服就算逛3条街也找不到，但是现在一般随便进家店都可以找到好看的衣服。开心。

Answer 3

因为胖，我从小就被同学们开玩笑为小胖妞，当时我懵懂的以为这是一个昵称，并不在意。可是在小学上体育课上，玩游戏的分组的时候，大家都不太愿意和我分为一组，都觉得我太胖，玩游戏一定会输。这样的歧视，每次想起来都会在我幼小的小心灵上，都像是划伤一道道伤疤。渐渐长大，青春期的少女，有了暗恋的对象。偶然一次机会，对方听说我喜欢他，他用十分讽刺的语气对他朋友说，被她这种小胖妞喜欢，简直就是一种耻辱呀。她长得胖，还敢喜欢人，这也太自不量力了！因为记住这句话，我在心里暗暗较劲，一定要减肥。我就开始节食减肥，少吃多运动，后来我就开始出入健身房。慢慢的就瘦了，瘦了以后不能说有多么漂亮，但是我比以前有信心了。

Answer 4

第一次是婚前，离开暗恋的人回家工作一年左右，表面上依旧嘻嘻哈哈，照旧吃吃喝喝饭量未减，瘦了将近三十斤，后来修成正果了。第二次是跟婆婆生活半年，产后饮食和心情都不好，很快瘦回产前身材，能看出我生过孩子的除了刀疤就是妊娠纹了，后来分开住，控制不住吹气球一样的长胖，在一个中秋回去跟婆婆住了一周，瘦了七斤，婆婆果然是瘦身神器，只要想减肥了，我就回老家跟婆婆住一段时间

Answer 5

千万不要节食，千万不要吃减肥药，拒绝外卖，饮料，麻辣烫重油火锅。少吃粥粉面米粉。以前吃三餐主食，现在早餐主食，中晚餐蔬菜吃一碗，低糖水果一个，肉蛋奶适量。晚上七点后不吃任何东西。选择一样能坚持的运动，快走，慢跑，游泳，瑜伽，舞蹈。按照这样的习惯坚持三个月。肯定瘦。在家的宝妈不能出去锻炼，就在家里用抹布抹地。每天抹一遍。体重基数高的建议不着急运动，先从饮食开始入手。能吃粗粮就不要吃主食。菜是淀粉类的，如土豆芋头，就不要再吃主食了。尽量在家做饭少点外卖。相信我，我历时十年减肥从120斤减到150，试过各种市面上的药物及方法，花了不少钱，除了年复一年的反弹，没有任何作用。用上面的方法调整饮食和生活作息三个月，154瘦到135，偶而放肆也没反弹。人轻松很多，本人四十岁了，亲自证明有效。真心不要相信减肥产品。