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口臭的消除跟治疗是一脉相承的。
消除口臭首先要养成良好的习惯，良好的习惯包括每天要刷牙。根据牙科医生的建议，每天刷两次牙是最好的。包括晨起刷一次，还有晚上睡觉前刷一次。正确的刷牙方法应该是由上往下，像是“梳”牙的动作，旋转腕关节来刷牙。这是最标准的刷牙方法，而不是左右横着刷，这样会损伤牙龈，会导致牙周炎。
刷牙是最基本的，生活习惯方面的干预因素。
另外，尽量不吃过甜的食物和肉类。肉类吃得多可能会塞牙缝，塞牙缝时间久了，蛋白质会降解产生硫化氢，就会引起口臭，这是一个很直接的原因。
餐后尽量漱口，并且在吃完饭后可以先喝点白开水。白开水是最好的，比茶还好。喝白开水后可再进行漱口，这是非常好的习惯。
消除口臭首先要养成良好的习惯，良好的习惯包括每天要刷牙。根据牙科医生的建议，每天刷两次牙是最好的。包括晨起刷一次，还有晚上睡觉前刷一次。正确的刷牙方法应该是由上往下，像是“梳”牙的动作，旋转腕关节来刷牙。这是最标准的刷牙方法，而不是左右横着刷，这样会损伤牙龈，会导致牙周炎。
刷牙是最基本的，生活习惯方面的干预因素。
另外，尽量不吃过甜的食物和肉类。肉类吃得多可能会塞牙缝，塞牙缝时间久了，蛋白质会降解产生硫化氢，就会引起口臭，这是一个很直接的原因。
餐后尽量漱口，并且在吃完饭后可以先喝点白开水。白开水是最好的，比茶还好。喝白开水后可再进行漱口，这是非常好的习惯。
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