Question

有没有不用控制饮食并且有效的减肥方法啊

Answer 1

我给你介绍一个减肥方法吧.
减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.
早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包
中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK.
晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了.
坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦
。
祝你早日成功哦。
谢谢

Answer 2

我在发现一段时间吃多了,就会多泡些茶喝,再吃一些吸收油脂的菜,比如:海带/紫菜/绿豆...等.然后,多走走路