我早餐和午餐都吃 而且还吃零食 但是晚上不吃饭什么都不吃 可以减肥吗

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税莺韵楚好
2020-04-18 · TA获得超过3万个赞
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你好!
不可以,减肥也不是不吃饭,而是少吃。不要吃一些高脂肪,高热量的东西,尤其是一些薯片之类的油炸的零食。建议多吃些蔬菜,水果,少吃零食。
早餐:一颗水煮蛋,一杯牛奶,一个苹果,一片全麦面包
中餐:一点水煮菜,一碗稀饭,一些水果,一根青瓜。
打字不易,采纳哦!
樊嘉熙士昱
2019-11-30 · TA获得超过3万个赞
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这样是不可以的哦,减肥要健康的减,比如多运动,少吃肥腻高脂肪的食物,多食水果蔬菜,清淡的,相信坚持一段时间都有很理想的效果哦,本人就是这样做的。
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陆又儿壬惬
2019-12-13 · TA获得超过3万个赞
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你如果要减肥,我建议你不要吃零食,晚上不吃饭也不怎么好!~~可以建议你晚上吃点黄瓜啦!~~零食建议改为水,最好是柠檬水
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