我早餐和午餐都吃 而且还吃零食 但是晚上不吃饭什么都不吃 可以减肥吗
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这样是不可以的哦,减肥要健康的减,比如多运动,少吃肥腻高脂肪的食物,多食水果蔬菜,清淡的,相信坚持一段时间都有很理想的效果哦,本人就是这样做的。
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你如果要减肥,我建议你不要吃零食,晚上不吃饭也不怎么好!~~可以建议你晚上吃点黄瓜啦!~~零食建议改为水,最好是柠檬水
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