拉屎拉不出来怎么办?如何改善便秘呢？
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每天早上空腹喝一杯蜂蜜水,平时可以多喝点酸奶,里面含乳酸菌可以调节肠胃功能 。
还有就是
每天喝★☆⌒佰⌒●●纳■●吉⌒★■⊙酵⌒☆★⊙⌒素☆☆原■⌒■液●■⌒☆，这个改善便秘也很有效。
还有就是
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