如何有效解决便秘的问题
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如果你是女性，便秘发生是比较常见的。一般的多吃些水果哪香蕉类的吧。多吃蔬菜少吃些过硬过干躁的食物。还有多喝些开水，有时厉害可以试喝糖水。。。还有要注意休息，减少精神压力，有良好的排便规律。
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便秘问题怎么解决?
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今天就给大家分享一款茶饮——大黄茶，适当的饮用，能够增强肠胃的蠕动，起到润肠通便的功效，非常适合便秘的人士饮用。
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如何解决便秘问题？
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