减肥瑜伽一天练几次最好？什么时候练最合适？
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早上或晚上。一天练一次好，每天一个小时（减肥就两小时）。早上最好就是起床后30分钟，练完瑜伽，半小时后吃早餐。晚上最好是吃晚饭两小时以后再练，练完半小时后再洗澡。
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