Question

为什么睡觉睡醒后会忘记梦的内容？

Answer 1

梦境是发生在浅睡区，人的睡眠是从浅睡再过渡到深睡，所以大部分的人早上醒来可能只记得做过梦，但通常不记得梦境里的内容，这也属于正常现象。

睡眠是消除大脑疲劳和身体恢复的主要方式，做梦是睡眠中人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人在做梦时能重新组合已有的知识，把新知识与旧知识合理地融合在一起，变成记忆。

无论是做了梦还是做了梦之后不记得梦的情况都不要过多的担心，在平时放松心态、多注意生活状态是可以很好的预防的。

Answer 2

这种情况有两种解释。

1，在自然心情都很轻时，做梦一般也无意义，而这种无意义的梦，而这种梦多不为大脑所记录，所以早上醒来就不会记得。还有身体很疲惫，一觉睡去做梦也是记不住的。因为大脑跟身一样，也在疲惫之中，身体休息大脑也就休息了，尽管做梦也是想不起来的。在深度睡眠之中梦是浅意思的，而这种浅意一觉醒来也就消失了，所以做梦是想不起来的。

2，当大脑不是很疲备，大脑小脑信息交流产生做梦，经常有人说梦话也就是这大脑与小脑信息交流的结果，人一旦醒来信息中断，也不会留下梦的痕迹所以做梦就想不起来很正常，不是病。

Answer 3

睡眠是人体消除大脑和身体疲劳的一种最主要方式，而做梦则是睡眠中正常的、甚至必不可少的现象。

不少人表示晚上睡觉经常做梦，甚至有人表示同一晚会做很多梦。其实，由于做梦是人体正常的生理和心理需求。

让九看看你知道了不~

普通人每天需要4.5～8小时睡眠时间，睡眠时间中的5%在做梦，都属于正常。多梦或者长期无梦，都表示身体可能出了问题，最好及时就医。

做梦本身是非常正常的。

梦之所以产生，是因为入睡后人体小部分脑细胞仍在活动，它们承载的信息也就是梦境的“地基”。

做梦的过程中，大脑重新组合已有的信息碎片，把新知识与旧知识融合在一起，变成记忆。

为什么不记得梦？
不记得才正常！

睡眠分浅睡期和深睡期，梦一般发生在浅睡的时段。那么为什么有的人醒来仍然记得做了什么梦，而有的则不记得梦的内容？

因为梦是发生在浅睡期，如果正常进入深睡，早上醒来就可能只记得做过梦，不记得梦境里的内容，这也属于正常现象。

划完重点卖个萌

反而，如果你对梦境记忆非常深刻，反而说明你要么深睡之前就醒了，要么就根本没有进入深睡状态，不是好事。

清晰记得梦的内容、或者梦境过多，原因可能是身体或者心理出现相关疾病，比如压力太大、神经衰弱、药物影响等。

人体长期处于这种状态，睡眠质量不高，将严重影响身体健康。最为常见的就是白天嗜睡、精神不佳、记忆力减退、反应迟缓等，一旦出现这些状况，建议看看医生。

如果长期睡觉无梦，也可能大脑受损害或其他疾病的征兆，也需要及时注意。

可以进行科学的多导睡眠监测，诊断引起睡眠质量低下的原因，是睡眠结构不正常，还是因为身体患上其他疾病，再根据情况进行相关治疗。一般来说，人在睡眠中大脑皮层还是活跃的，会有很多幻想，也就是梦。也就是说，人一晚上会做很多梦。有的梦离睡醒比较近，有的比较远，有的会印象深刻，有的想过就忘了。可能你没什么很值得牵挂和烦心的事情，所以不把那些幻想放在心上。入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。人做过的事大部都是忘记的 ，梦也一样多数是忘记的。做梦其实就是进入了平行时空的另外一个你自己的意识中了，当你醒来的时候就回到了你自己的身体，记忆本身就不存在你脑子里，所以你很难记住。就像有时候突然感觉眼前的一幕似曾经历过，也是因为平行时空其他的你发生过这一幕，而那个平行时空的你睡觉做梦进入过当下这个你的意识，所以只有发生了那一幕才觉得精力过。
做梦的过程中，大脑重新组合已有的信息碎片，把新知识与旧知识融合在一起，变成记忆。

为什么不记得梦？
不记得才正常！

睡眠分浅睡期和深睡期，梦一般发生在浅睡的时段。那么为什么有的人醒来仍然记得做了什么梦，而有的则不记得梦的内容？

因为梦是发生在浅睡期，如果正常进入深睡，早上醒来就可能只记得做过梦，不记得梦境里的内容，这也属于正常现象。

问：为啥睡醒就不记得梦的内容，代表记忆力衰退了？！

划完重点卖个萌

反而，如果你对梦境记忆非常深刻，反而说明你要么深睡之前就醒了，要么就根本没有进入深睡状态，不是好事。

清晰记得梦的内容、或者梦境过多，原因可能是身体或者心理出现相关疾病，比如压力太大、神经衰弱、药物影响等。

人体长期处于这种状态，睡眠质量不高，将严重影响身体健康。最为常见的就是白天嗜睡、精神不佳、记忆力减退、反应迟缓等，一旦出现这些状况，建议看看医生。

如果长期睡觉无梦，也可能大脑受损害或其他疾病的征兆，也需要及时注意。

可以进行科学的多导睡眠监测，诊断引起睡眠质量低下的原因，是睡眠结构不正常，还是因为身体患上其他疾病，再根据情况进行相关治疗。

Answer 4

一般来说，人在睡眠中大脑皮层还是活跃的，会有很多幻想，也就是梦。也就是说，人一晚上会做很多梦。有的梦离睡醒比较近，有的比较远，有的会印象深刻，有的想过就忘了。可能你没什么很值得牵挂和烦心的事情，所以不把那些幻想放在心上。

Answer 5

为什么有的梦在醒来时，还能记得很清楚，有些梦在醒来之后，却一点也想不起来呢？据心理分析大师佛洛伊德的解释：在我们内心深处，都埋藏着一种平常无法意识到的“无意识的欲望世界”。当清醒的时候这个愿望（据佛洛伊德说，主要是性的欲望）为意识所控制，但一旦入睡以后，意识的压抑就开始放松，因此逐渐表现在梦中。到那时，深层的愿望将会苏醒过来变成梦，即变成影像或故事。但此时意识的控制作用并非完全丧失，所以愿望也不能一味得逞。这种意识的检查结果，就是我们所能记忆的梦，也是内容极不可能的梦。再者，如果内容过于荒廖，令我们的意识太过惊讶，那么意识将会把梦遣回深层的禁室里，使它变成“无法想起”的梦。 当人睡觉时大脑处于深层睡眠状态。不能发挥正常时的记忆功能。所以不能清晰地记忆做过的梦。