每天喝太多水有坏处吗
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2019-06-14 · 致力于图书出版、影视IP
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水喝得太多,会增加肾脏的负担,全身都会有浮肿,还有睡觉前两小时不能喝水,第二天眼睛会肿.早起一杯水,可以帮助肠道蠕动,帮助排宿便.到了办公室再喝一杯,帮助补充上班路上流失的水分,午饭前一杯,防止午饭吃得太多.午饭后半小时到一小时喝一杯,可以帮助消化.下午茶时间和下班之前格各来一杯,总之,每天8杯水,2升左右最合适
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