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晚上睡不着，第一种情况有可能是白天喝了咖啡提神的，或者是茶到了晚上的时候睡意不是很浓，容易睡不着。
晚上睡不着，第二种情况是，你刷剧或者是玩游戏太入迷了，以至于想一直不停的玩下去，瞌睡都被打跑了吧？
晚上睡不着，第三种情况是你晚上睡觉前是否去想很多事情，有时候自己在乎的，或者是担心的事情，不知不觉就转移了自己，很难，入睡。
晚上睡不着，第二种情况是，你刷剧或者是玩游戏太入迷了，以至于想一直不停的玩下去，瞌睡都被打跑了吧？
晚上睡不着，第三种情况是你晚上睡觉前是否去想很多事情，有时候自己在乎的，或者是担心的事情，不知不觉就转移了自己，很难，入睡。
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失眠的原因有很多，如果你是因为噪音失眠，你可以试试遮噪耳塞
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睡不着有很多的原因，心事比较重，压力过大等等，只要是静下心来就可以入睡了
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晚上睡不着觉怎么办？
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