Question

晚上睡觉翻来覆去睡不着而且心跳加快这是为什么?

Answer 1

您好！首先需要自己自我调节。我觉得是自己太紧张的原因。您要这样想：只有充分的休息，才能有充沛的精力去完成工作任务，所以，睡觉一定要放松心情，不要想过多的事，想多了也不能解决，还不如让大脑慢慢平静，这样才能进入状态。其次，工作上遇见问题也不要急躁，要冷静地思考方法去解决它。有时需要和同事一起完成，这也是相互沟通解决问题的方式。上述这些是在心理学角度来说的，如果您没有其他大的身体疾病的话，相信很快就能解决。如果身体存在其他问题，请及时去正规医院接受检查治疗。