Question

吃什么东西减肥

Answer 1

Answer 2

1反式脂肪酸：不仅会升高血脂，加重肥胖，还会增加心血管疾病、糖尿病和不孕不育的风险 广泛存在于各种油炸食物、蛋糕、曲奇饼干、奶茶、薯片等食物中。

Answer 3

吃什么糖减肥？

Answer 4

13、醋减肥醋中富含的氨基酸，可以促进体内脂肪的分解和糖类的新陈代谢。
14、兔肉减肥脂肪含量极低，且多为不饱和脂肪酸，故长期食用也不会引起脂肪在体内的堆积。
15、赤小豆减肥
是一种高蛋白，低脂肪的食物。有清热利尿，活血消肿之功效，可以促进排便。
你也可以(加她Q
88
59
4
384)，她Q空间里有几种都不错，建议看看，我也是听人说的，她2个月都减掉了30多斤，我就是在她的帮助下减肥成功

Answer 5

每次吃饭时要均匀
不要一下多一下少
容易胖
尽量少吃油炸性食物
每天坚持一定的运动
就OK拉
其实不要太克制自己去减肥
有些人天生就那样，吃多少都还是长胖
有些呢吃再多他都不长胖
长不长胖跟人的体质有关；从一些人想瘦身，一些想变胖就知道。