Question

我在减肥 医生告诉我不能多喝水 可是我还很渴 我该怎么办啊

Answer 1

医生告诉你的不能多喝水，这是对的。这是从生物学的角度上来说的。生物学上，人体摄入水，首先第一个功能：水会为你的身体提供动力，加快新陈代谢，水就像汽油，有了汽油车才能开。举个例子，你的身体需要1000mL的水来为身体提供动力，你就喝了1000ml，这1000ml是不会让你长胖的，如果你喝了1500ml，多出了500ml，那么这500中的一部分会直接排出，而另一部分水中的氢元素会与你身体摄入的其他物质结合成其他营养物质留在你体内，例如蛋白质、脂肪等等。所以，喝多了水，也会长胖。
但是你感觉口渴了，还不喝，也会长胖！同样从生物学的角度，没有水，你的很多物质不能排出，新陈代谢慢，不光长胖，而且会引发便秘等等疾病。
医生告诉你的不能多喝水是指不能一个劲儿喝水，足够就行，你口渴了，说明水已经不够了，一定要喝!

Answer 2

那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!

Answer 3

最快的减肥：
第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！
第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！
第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!
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