Question

有的人喝水就长肉，有的人却怎么都不胖？

Answer 1

这和个人身体素质和肠胃功能很大关系，还有和遗传基因有一定关系，当然主要还是和后天饮食有关系。一般容易吸收体质的人，容易胖，如果不节制饮食量，就很容易发胖，有时候只吃一点点都会很胖，，说的夸张一点，喝水都胖了。然后来说说瘦人体质的人，每次感觉也吃的很多，但是就是不胖，为什么哪，肠胃消化吸收很差，吃进去既不消化也不吸收，等于直接排出体外的感觉，经常要去跑厕所。两种这样的结果造成这种说法。

Answer 2

我们身边总有这么一群人，她们苗条的身材似乎是天生的：吃的一点不比人少，可就是不会发胖！而有些人刚刚相反，似乎喝水都会长胖。套用现在红透半边天的小沈阳的一句话：“这到底是为什么呢？”
　　一、先天体质不同
　　不得不承认，人的体质受父母遗传因素影响确实比较大。瘦人受父母的遗传或从小得到合理的饮食营养，身体能量代谢水平较高，人体消耗的能量也较多。很多实际情况说明：从小运动比较多的人，体内肌肉含量高，基础代谢高，消耗能量也较多。基础代谢率高的人，即使躺在床上不动，身体也会帮他们消耗比较多的热量。运动可以帮助提高基础代谢率，调理体质。
　　二、肠胃消化不同
　　有些人吃再多也不会发胖，最大的生理原因可能是胃肠系统较弱，消化吸收系统无法正常运动，吃进的食物还没消化就被排泄掉，自然胖不起来。如果你属于这种类型，千万不要暗自窃喜，这样的人体质比较弱，免疫力较低，实际上也是处于一种亚健康范畴。建议先调理脾胃，吃些容易消化吸收的食物。
　　三、饮食结构不同
　　有人吃很多蔬菜、水果，但热量并不一定很高，因为这些食物热量含量相对较低；有人吃的很少，你问她吃什么？蛋糕、披萨、冰淇淋......热量自然低不了。饮食结构不同，提供给身体的营养和热量就不同。举例来说，同样重量的蛋糕和馒头，蛋糕的热量是馒头的1.5倍。另外，烹饪方法也影响着减肥进程。我们一般会建议减肥者用水煮、清蒸的方法来处理食物，同等重量的蔬菜，用水煮就比油炒健康得多，拿油炒后热量，这盘菜的热量会骤增10倍左右。 四、生活习惯不同
　　当你抱怨自己为什么“喝口水都长胖”时，你的朋友没准正在健身房挥汗跑步；当你在等电梯的时候，你的朋友或许正在爬楼梯。仔细观察身边体型苗条的朋友，她们是不是每天比你多动那么一点？现代办公一族每天坐在电脑前，活动量很少，所以尽可能的利用空闲时间，让自己动起来。这样不仅可以预防肥胖，更可以提高活力，保持年轻状态。每天保持适量运动，是保持好身材的不二法则。
　　在这里，想提醒那些自认为吃什么都长不胖的朋友，随着年龄的增长，人体新陈代谢会逐渐减弱，如果你长期吃进高热量的食物，又疏于锻炼，体内脂肪肯定会增加。这就是很多人觉得奇怪，为什么以前多吃不胖，现在注意控制反而胖了的原因。

Answer 3

有的人喝水就长肉，有的人却怎么吃都不胖，原因就在于，两个人的体质不同，有可能瘦弱的那个人的消化系统不是很好，平时也没有食欲，这样他的身体就会非常受另外一种原因，身体比较肥胖的人就是平时活动的少。活动能消耗身体的热量，能够燃烧脂肪，所以说经常运动会岩烧自己皮下的脂肪，所以你也会变瘦的。

Answer 4

胖了，其实有的人是一种体质。他这个有胖的体质什么东西都不只喝水，他都能胖，但事实上真实的原因是什么呢？这个人设入了身体瘦了大量的大量的这个脂肪这个脂肪了，就会让人怕有人生活很注重形式吃素食啊什么的，他都怎么吃都不会胖，但是你只要出手术室脂肪，那肯定会胖起来。

Answer 5

这个和个人身体状况有关。吃不胖的人可能是饮食习惯比较好，属于少吃多餐的那种，所以不会引起身体血糖的多大变化。人体血糖升高的话身体的一种合成激素，也就是，胰岛素会相应的分泌来对抗血糖的升高，而胰岛素分泌的比例是脂肪增多的愿意之一。还有一种情况就是这个人患有甲亢身体疾病，这种疾病的人群怎么吃也吃不胖，不但体重没有涨上去，甚至会下降。而容易胖的人群是因为平时运动量少或者不运动，加上饮食上面不注意控制。像喜欢吃高热量食物或者喜欢吃宵夜喜欢喝一些碳水化合物的饮料等。喝水并不会长胖，运动量少不能把身上多余脂肪燃烧代谢掉，而宵夜食物含有大量高热量，吃完又没有运动，热量堆积身体代谢不过来，进而变成了脂肪，所以引起肥胖。