Question

100米怎样把后程速度提高？

Answer 1

首先要说的是一百米没有所谓的后程加速
那是误区！
除非你前程没有吧速度提起来，其实后程被别人赶上时应为你无法保持住你的最高速度。
一人都在前20m~30m左右达到坐高速度，但只能保持到50m~70m左右。后程速度保持不住了
可别人坚持住了
你就会被赶上啊！
想成绩更好
就要吧保持高速的距离加长
当然那不是一天两天剧可以达到的
同时力量也和重要，这是无氧运动，爆发力是很重要的。
像楼上所说的持续耐力就值得你参考，
加油希望你跑的更快

Answer 2

在训练中比如训练60米、100米或150米时，每个间隔时间要短，跑完一个慢跑回起点马上开始下一个，有利于提高你的持续速度耐力，这个练法不仅对短跑的运动员有帮助，甚至对跑中长跑的运动员，都会对其在比赛中跑后程很有帮助！