游泳会不会有肌肉?
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你是女生的话
会有不太明显的肌肉·
确实能减肥
还能保持形体匀称
不过要用科学的方法
游泳可以说是能治百病,第一游泳能改善你外部的肌肉情况,使肌肉看起来非常的揉滑,不象那些练举重的肌肉一块一块的.第二,游泳因为涉及到换气什么的,所以对内部的脏器也起到了很好的锻炼作用.第三,游泳不同于陆上项目最大的区别是,不管你怎么加强强度,都不会出汗,而且你一小时在游泳的运动量肯定大于一小时在陆上消耗的能量.
唯一不好的一点可能就是比陆上项目的危险系数要高点.毕竟是在水里.
会有不太明显的肌肉·
确实能减肥
还能保持形体匀称
不过要用科学的方法
游泳可以说是能治百病,第一游泳能改善你外部的肌肉情况,使肌肉看起来非常的揉滑,不象那些练举重的肌肉一块一块的.第二,游泳因为涉及到换气什么的,所以对内部的脏器也起到了很好的锻炼作用.第三,游泳不同于陆上项目最大的区别是,不管你怎么加强强度,都不会出汗,而且你一小时在游泳的运动量肯定大于一小时在陆上消耗的能量.
唯一不好的一点可能就是比陆上项目的危险系数要高点.毕竟是在水里.
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如果运动量不是很大不会有肌肉,但如果用游泳减肥,一旦停下来就会反弹回去的,所以减了后特别要注意保持。
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