便秘吃什么好？
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排便不畅可能是因为你便比较干的缘故，你可以多喝水、吃水果，让便自然软化，一般就会好了。如果实在不行，可能是肠道菌群不平衡，可以通过补充肠道益生菌来调理。比如立健三清，它能增殖肠道益生菌，改善胃肠道消化功能，它可以也改善便干的状况，便软了自然就好排了。不排便的话放屁自然很臭，因为便在结肠里呆久了会发生酵解，产生很多毒素，不利于身体健康。
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把红薯切成小块（丁块），放在电饭锅和饭一起煮，每天吃，很有帮助。还有就是吃的香蕉
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什么水果能治便秘？
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平时吃点红薯叶，炒熟当菜吃也许对你有帮助。
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每天早上都喝一杯蜂蜜水.
然后多吃老南瓜..!
这是一个老便秘的人告诉我妈的
-
-!
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