臀部侧面的肌肉疼是怎么回事
1个回答
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右侧臀部梨状肌拉伤过
和这个关系比较大
运动量过大一定会有这个现象
睡觉起来疼估计是睡觉姿势问题或者是凉到了
建议适量进行一些运动提高身体素质
臀部一般是用蹲起来锻炼的
小幅度的半蹲起之类的
多做拉伸运动
下肢的拉伸很重要
希望采纳
并祝你早日恢复
和这个关系比较大
运动量过大一定会有这个现象
睡觉起来疼估计是睡觉姿势问题或者是凉到了
建议适量进行一些运动提高身体素质
臀部一般是用蹲起来锻炼的
小幅度的半蹲起之类的
多做拉伸运动
下肢的拉伸很重要
希望采纳
并祝你早日恢复
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