真的能饿瘦吗

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何夫招雅容
2019-04-13 · TA获得超过3578个赞

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不吃东西短期内是会瘦，但饿瘦会反弹。减肥千万别用饥饿法，因为那样对身体健康的伤害非常大。减肥要“管住嘴，迈开腿”。适当控制饮食，均衡搭配（不要只吃蔬菜水果，一点荤都不吃），吃七八分饱即可。适当运动。每月减2公斤是最不易反弹的。健康最重要。

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闽盼愚菁菁
2019-12-15 · TA获得超过3860个赞

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小心饿不瘦，饿出病来，你想瘦就中午吃饱点，晚上吃少的，宵夜禁止吃，就可以啦！
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