练手臂肌肉和腹肌会不会影响身体长高

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潭永言改茂
2020-04-25 · TA获得超过3万个赞
知道大有可为答主
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锻炼没有影响长高这一说,发育期间进行力量训练能增加骨骼的密度,你的训练方法也不科学不合理,不能每天都练同一个肌肉群,每个肌肉群训练过后需要至少72小时才能修复,你要有计划的进行分化训练,而且你只练手臂和腹肌也不行,全身每个肌肉群都不能忽视
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