Question

预防肠癌应多吃什么啊？

Answer 1

您好！请不要过分担忧。预防肠癌可以吃的食物有：
(1)食品多样化：食谱广泛不仅可满足机体所需的各种营养素，而且还能抑制有害致癌物质。
(2) 喝含酒精的饮料一定要适量：喝酒多有损健康，口腔、咽喉、食管和肝脏的癌与喝酒过量有关。喝酒多，同时又抽烟的患癌症的危险性更大。
(3)避免过多胆固醇的摄入：低脂肪饮食可以减少患乳腺癌、前列腺癌、结肠癌和直肠癌的危险性。
(4)食用含有足够淀粉和纤维素的食物：应该多吃水果、蔬菜、干豆、全谷类食品、豆类及其制品。以增加淀粉和纤维素的摄入量，这样可降低结肠癌和直肠癌。
(5)适当多摄入一些抗癌食物，也可以服用一些抗癌药物，如人参皂苷Rh2、冬虫夏草等。
(6)保持营养的均衡，维持理想体重。避免吃过多的糖。

Answer 2

多吃粗粮、粗纤维食物，最好的食物是红薯
荞麦面包，这些都可以刮走肠体内不好的物质，同时也要少吃高油辛辣的东西

Answer 3

多摄入维生素A、β-胡萝卜素、维生素C、维生素E、微量元素硒等，可以有效预防肠癌。可以注意补充新鲜蔬菜和水果，特别是胡萝卜、油菜、柿子椒、西红柿、苦瓜、橙子、柑橘、西瓜、草莓等，以补充胡萝卜素和维生素C。适量食用核桃、花生、奶制品、瘦肉、海产品等，补充维生素E。注意摄取麦芽、鱼类、蘑菇等富含微量元素硒的食物。华夏肿瘤康复会康复指导师建议，如果因各种原因难以保证上述食物的摄入，可适当补充维生素和矿物质合剂。