吃什么可以补精子?

检查发现精子质量不好,精子数量少,想补精子,平时吃什么能补精子养精子?... 检查发现精子质量不好,精子数量少,想补精子,平时吃什么能补精子养精子? 展开
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匿名用户
2020-06-03
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1、微量元素与维生素矿物质,
如叶酸、牛磺酸,锌、硒、铁,男性生殖功能中有很多的微量元素跟维生素,会参与精子的产生以及成熟有一定的关系。
2、不饱和脂肪酸类,
如亚麻籽、饱含欧米伽3,欧米伽6,可营养细胞,抑制老化,提高精浆中的SOD类和过氧化氢酶类活性,并有效改善精子数量、精子活力和形态学。
3、优质蛋白质类,
如乳铁蛋白,优质的蛋白质是形成精液必不可少的原料。
4、强壮身体机能类,
黄精、蛹虫草、红参,促进了精原细胞的成熟以及分裂,提高了精子活力,同时延缓男性性腺功能减退,改善男性功能;
5、促进机体新陈代谢,提高细胞活力类,
如左卡尼丁,补充生殖细胞营养素,促进细胞增殖分裂,给精子生长储备能量;
6、增加精子获能,改善精子运动能力类,
如γ-氨基丁酸,增加精浆营养,改善精子旅程环境,提高精子活力,提升穿卵能力,增加受孕率;
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武警北京市总队医院-中医科综合-副主任医师-李淑萍-阳痿吃什么好

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清学岺丛己
2020-06-06 · TA获得超过3.8万个赞
知道大有可为答主
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食物方面,多吃些鳝鱼类,比如黄鳝、鱼、还要多吃虾,都是补充蛋白质的,用于产生精子,另外,再多吃些山药,韭菜。不要喝酒、吸烟。
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宫泽雨幽

2020-06-03 · TA获得超过1746个赞
知道大有可为答主
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吃什么东西可以补精子的话,像吃一些壮阳的那个,嗯,牡蛎啦,还有嗯韭菜啦。都是可以的。
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练互5662
2020-06-03 · TA获得超过462个赞
知道小有建树答主
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食补还是药物
食补可以吃点南瓜子,枸杞泡茶,鹿茸,牛鞭之类的。
药物一般可以吃点生精片,龙鹿丸,五子衍宗丸
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