Question

健身器材真的有用吗？

Answer 1

告诉一个真实的消息，跑步机锻炼对人一点好处都没有，我们跑步或走步的时候，因为惯性的原理，我们的自身的重量不是垂直向下的，而是大部分体重因为向前的惯性消失了，腿部减轻了很大负担。
可是跑步机上运动，因为是身体垂直原地运动，双腿承受了全部体重，坚持时间越长，腿部主要是漆关节受损越严重。
听朋友的劝告，要跑步去户外，还可以呼吸道新鲜空气，关于脚踩的那种小器材普通的质量好坏不等，不过也就几十到一百多不等，祝你用科学的方法锻炼出强健的体魄！

Answer 2

用当然有用，但一定要坚持。我自己就有买跑步机、哑铃，每天分出点时间锻炼一下身体，保持身材，你想要买健身器材的话，我推介你去佰特康体，我自己的就是在那买的，好评。