Question

晚上睡觉.明知道自己没有睡着 .却在做梦.不知道是梦不是..有东西压的出不来气..也动不了..害怕叫也叫不...

Answer 1

你好：
在当时的情况下，你处于一种睡与醒之间的状态。在明白这种状态之前，首先要明白什么是睡着。睡着是由于大脑内的上行激活系统节律性的调节来实现的。当夜晚来临，需要睡觉的时候，上行激活系统功能自动下降，整个大脑的神经活动降低，便逐渐进入睡眠。而在睡眠过程中，虽然整个皮层的兴奋性整体降低了，但在皮层内，个别区域会随机的出现兴奋性活动，则会表现为做梦。
当大脑处于睡和醒之间的过程的时候，也就是大脑内一部分区域进入了睡眠状态，而一部分没有进入的时候，便会出现你所描述的状态。比如负责运动的皮层睡眠了，所以你就无法动弹，无法说话。而负责感觉或者视觉的皮层区域没有完全进入睡眠，你就又能感觉到有东西压着或者能听到声音，看到光线。
这是一种很奇特的状态。普通人的这种中间状态很短，一般不易被觉察到。但当睡眠时间过长时，容易出现这种情况。
所以请不要太过担心，这是一种正常现象，可以发生在每一个人身上。
希望我的回答能对您有所帮助，谢谢。

Answer 2

这说明你已经睡着了,但是没有入睡感,需要心理调适一下.
梦见自己出不了气有几种可能，一是盖得太厚，压的。二是心理有压力，想的。三是呼吸道有疾患，难受的。

Answer 3

你好！
这个俗称“鬼压床”，心理压力过大或者睡觉时压到胸口都有几率发生。没关系，我曾经连续一个月都这样。下次再发生时记得努力活动脖子，据说颈椎上的神经特别敏感，会很快醒来。最主要的是放松心态，还有选择一个舒服的姿势睡觉~
如果对你有帮助，望采纳。