Question

减肚子上的肉最好的方法是什么

Answer 1

每天坚持仰卧起坐和侧弯腰，还可跪在地毯上，双手支持地面，手臂大腿于地面90度，做腰部上下收缩运动，非常有效。吃完饭后避免直接久坐或躺卧，最好散散步，可避免脂肪堆积在腹部。

Answer 2

效果最好的是
肚皮舞.
既能减肚子,而且还锻炼了腰,塑造了好的体形.还学会了一项舞蹈.饮食上别太荤腻,多蔬菜水果,多喝水.
还有按摩法
这是一种最常用的腹部减肥法，利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体外。以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30-50下，每天按摩1次。
好了
祝祢早日减肚成功.O
(＾＿＾)O
S型