红枣和枸杞,桂圆,红糖一起煮茶喝的好处
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冬天到了,口干、怕冷,希望补血补气同时开展,又希望滋润一点。于是想到了几种干果搭配,以温性和平性的为主。
黄芪(内蒙的)是那种大片的,竖切或压制的,三到四片;
大枣十粒,剪开或者用手捏烂;
桂圆十颗,去壳;
灵芝,一般人工培植的普通灵芝,大约四片左右;
枸杞20粒左右;
生姜切薄片,放入四到五片。
放入不锈钢小锅或者陶罐中,大火烧开,小火煮40分钟,倒出第一锅;然后再加水,大火烧开,小火40分钟,煮第二锅;第三次一样,充分利用营养。最后是三锅汤混在一起,喝,加入蜂蜜。
因为现在是冬天,一下煮很多汤水还要热,反正又不是药。我采取的办法是现煮现喝,汤热就加凉水,汤凉了就加热水,稀释后加入蜂蜜喝;第一锅汤喝完后再煮,煮完后放在锅里还是现喝现配,加蜂蜜,很方便。出门可以放在保温壶里当水喝。
怕冷的可以喝,热性体质不要喝,均是大热大补的东西。
求采纳
黄芪(内蒙的)是那种大片的,竖切或压制的,三到四片;
大枣十粒,剪开或者用手捏烂;
桂圆十颗,去壳;
灵芝,一般人工培植的普通灵芝,大约四片左右;
枸杞20粒左右;
生姜切薄片,放入四到五片。
放入不锈钢小锅或者陶罐中,大火烧开,小火煮40分钟,倒出第一锅;然后再加水,大火烧开,小火40分钟,煮第二锅;第三次一样,充分利用营养。最后是三锅汤混在一起,喝,加入蜂蜜。
因为现在是冬天,一下煮很多汤水还要热,反正又不是药。我采取的办法是现煮现喝,汤热就加凉水,汤凉了就加热水,稀释后加入蜂蜜喝;第一锅汤喝完后再煮,煮完后放在锅里还是现喝现配,加蜂蜜,很方便。出门可以放在保温壶里当水喝。
怕冷的可以喝,热性体质不要喝,均是大热大补的东西。
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