Question

有哪些有效的减肥方法？

Answer 1

你好，向你介绍酸奶加红糖一个月瘦24斤一杯酸奶
2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉
。
这种方法是在在杂志上看的，最好的是这东西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好处的，那上面写的是早上酸奶加竹盐，中午酸奶加红塘，晚上酸奶加脱脂奶粉，可一起用也可选择其一，我是觉得加红塘比较容易.红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了.

Answer 2

减肥不能盲目，一：喝苹果醋
二：餐前吃水果
三：饭后喝咖啡治脱发的：用100~150克盐投入半盆温水中溶解。先把头发浸入，然后用洗发露洗啊洗，洗干净就可以。每周一次，2~3次就可以见效至于长高，多吃蔬菜水果，补充钙质，身体自然又高又苗条

Answer 3

什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？

Answer 4

我觉得减肥最重要的是意志力，一定要坚持，少吃多餐，最重要的还是运动，节食是没用的，只会减少你身体里的水分，运动才会减脂肪，辛苦是辛苦，但是换来的成果才是最重要的。！！
便秘的话，喝点通肠道的茶叶之类的就可以了。
或者每天晚上睡觉之前，用手在肚脐眼周围来回的揉，画圈圈揉。、

Answer 5

多运动，吃饭吃7--8分包就好了，长时间坚持，
应该可以的，不过我这个人比较懒，呀没时间
运动最后还是喝了妈妈给我买的奇@美@瘦@身
---贴最忠是减下来了，2个疗程减了21斤
还好，没什么副作用，也没反弹啊。真是太高
兴了，祝你减肥成功