Question

晚上的运动量大点，对身体有什么不好的影响吗？

Answer 1

缺氧,头痛,失眠copy,长期下去,会精神恍惚.建议想运动量大在下午百4点到7点,结合生物学,植物白天释放氧气,晚上同样吸收氧气,说白了,就是植物晚度上跟人和动物问抢氧气.人在大量的运动肺活量越大,吸氧越多.希望我讲的你明白了,如果觉得救了你答,请给我加分

Answer 2

主要还是看自己有没有什么不适的情况，大家平常所说的晚上不适宜进行剧烈运动，否则会影响睡眠之百类的。如果自己白天真的没有时间锻炼，可以尝试下看看自己有没有不舒服，如果没有的话，完全可以。我有的同事就是晚上睡度前跑步锻炼，自己感觉挺好。