Question

原地高抬腿与原地高抬腿跑有什么区别？

Answer 1

我是今年刚毕业的体育生，原地高抬腿是热身用，要训练腿部力量是没有什么效果的，只是将腿部韧带拉开。原地高抬腿跑就不同了，比上要吃力，这个能练出小腿力量，脚的弹跳力。