如何让自己保持高效学习状态?

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本软特
2018-09-28 · 超过24用户采纳过TA的回答
知道答主
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‍‍有效的学习习惯 - 更聪明的学习 - 可以学习,以提高你更好地保留阅读材料的能力。这些习惯包括以正确的态度接近学习,选择合适的环境,尽量减少干扰,制定切合实际的时间表,以及使用记忆游戏等。

学生们在生活中要解决许多问题,并且由于所有竞争对手的注意事项,很难专心学习。然而,如果你在学校,你必须至少做一点研究才能逐年进步。

如果你想要更好的成绩,你需要更有效的学习习惯。有效学习的关键不是填写或研究更长时间,而是更聪明地学习。您可以通过这十种经过验证的有效学习习惯开始更聪明地学习。

你如何处理学习问题。太多人把学习视为一项必要的任务,而不是学习的乐趣或机会。这很好,但研究人员发现,你如何处理某些事情几乎和你所做的一样重要。为了更聪明地学习,保持正确的心态非常重要。

你不能“强迫”自己处于正确的心态,而在这种时候,你应该简单地避免学习。如果你因为关系问题,即将到来的游戏或完成一个重要项目而分心,那么学习只是一种挫败感。当你没有专注(或痴迷!)生活中的其他事情时,回到它。

目的是在学习时积极思考,并提醒自己自己的技能和能力。避免灾难性思维。而不是思考,“我是一团糟,我将永远没有足够的时间来参加这个考试,”看起来就像,“我可能有点迟到,我想要学习,但是因为我现在这样做,我会完成大部分工作。“

避免绝对思考。更客观的观点不是“我总是把事情搞得一团糟”,而是“那时我做得不好,我能做些什么来改进?”避免将自己与他人比较,因为你通常最终会对自己感觉不好。你的技能和能力是独一无二的。

你学习的地方很重要。很多人犯错误,在一个真正不利于集中注意力的地方学习。一个有很多分心的地方会造成一个糟糕的学习区域。例如,如果您尝试在宿舍里学习,您可能会发现计算机,电视或室友比您想要消化的阅读材料更有趣。

图书馆,学生休息室或书房的角落,或安静的咖啡馆都是值得游览的好地方。一定要选择这些地方的安静区域,而不是大声的中央聚集区。调查校园内和校外的多个地方,不要只选择你发现的第一个“足够好”以满足你的需求和习惯。找到一个理想的学习场所很重要,因为它是您可以在接下来的几年中可靠地依靠的。‍‍

阿舞子hrjwv3403d
2018-09-24 · TA获得超过322个赞
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打散你的学习时间,把一长段时间分成好几段,这样会大幅提高学习效果。比如说你打算用2小时来学英语,那与你一口气连学2小时相比,今天学1小时、明天再学1小时的方式能记得更多、更牢固。
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以心ncdrr29
2018-09-24 · TA获得超过832个赞
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午休、好好吃饭以及和朋友交谈,午间小睡20~30分钟,这是一种战略性恢复。吃饭、睡觉、交谈这些刚需,认真对待,可以恢复精力。这时别玩手机了,手机不会让你得到休息。这些其实是常识,但往往是常识才不去做。
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水清世人清699
2018-09-24 · TA获得超过1144个赞
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间歇训练,短时间内(每次60秒或更短)进行剧烈的无氧运动,比如短跑、步行上下楼梯、骑自行车等,然后进行彻底的休息恢复。在15分钟(时间长短可循序渐进)内如此重复进行,有节奏地快速加快和降低心率。
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纷乱个电影
高粉答主

2019-02-24 · 用嘴吃瓜,用心做内容
纷乱个电影
采纳数:89 获赞数:72587

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磨刀不误砍柴工。休息好! 有一个好的精神状态! 还要有一个良好的自驱能力和自我约束! 从骨子里热爱学习!!
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