只吃蔬菜可以减肥吗？
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两种情况，如果是绿叶蔬菜，那么你多吃，可以增加饱腹感，能量的密度会下降。但是如果吃一些淀粉含量高的蔬菜，像土豆，山药这一类的，他们的热量偏高，如果吃太多了，仍然会肥胖的。
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相信是可以的吧，蔬菜的脂肪含量很少应该可以减肥。没有试过，只是个人感觉。
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减肥因该均衡点
这样才能有效
要不然你不但减不了有时候反而会加重体重的.
主要是多运动．
少吃油炸食物．
避免吃肉．
．
多喝水．
多吃水果和蔬菜．
这样才能有效
要不然你不但减不了有时候反而会加重体重的.
主要是多运动．
少吃油炸食物．
避免吃肉．
．
多喝水．
多吃水果和蔬菜．
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