Question

为什么要在运动前做热身呢？

Answer 1

因为我们在运动之前，我们的身体各个关节都是非常僵硬的，我们通过做一些简单的热身运动可以让身体内的各个环节更舒展一些，我们体内的血液也可以加速循环，不至于让身体在运动过程中受伤。

Answer 2

运动前做热身可以减少运动中受伤的概率，提高身体温度，促进血液循环，能够适应即将面临的较激烈的运动。

Answer 3

在运动前要做热身，这是因为人体的肌肉、韧带、关节和神经系统适应运动需要一段时间，在这段时间运动容易受伤，所以人们会在运动之前提前先活动一下，让身体各部分提前适应运动状态，减少运动受伤机会。

Answer 4

在做运动前一定要热身。是为了防止。突然的大量运动活动损害身体。

Answer 5

运动前热身等于是身体在做准备工作，充分拉伸筋骨，这样运动时不容易拉伤，也不容易让身体受伤