Question

为什么要在运动前做热身呢？

Answer 1

运动前热身是很有必要的，因为身体一段时间不运动，各关节之间就缺少一定的灵活性，如果不热身就做幅度比较大的运动很容易造成关节错位、闪筋，或者扭伤的现象。所以在做运动的时候不要偷懒，要先做足了热身在运动。

Answer 2

你好，在运动之前如果不做热身会容易受伤。所以要做一些简单的运动还是有必要的，运动之前让自己身体要拉伸，这样会让身体处在于有一个放松的状态。

Answer 3

运动是一个剧烈的一种动物代替人体身体各个机关各个细胞剧烈的运动所以说在前面一定要做些热身只有这样才能把这个细胞这活力不带动起来只有这样才能保证我们的身体再用皂的时候达到最佳状态，因此为了我们在用这个时候不至于出现一些扭伤或者损伤的事儿有在运动前都到热身才能保证我们的身体的安全。

Answer 4

为什么要在运动前做热身呢？因为我们在运动前身体还有血意，都没有得到那种活页或是僵硬的，然后你做了运动热身，他的血液跟我们肌肉都循环的都比较恰当，所以这样也不会跑步的时候，或者什么时候出金

Answer 5

您好。
运动前做热身运动是为了让身体开始适应运动的强度，这样能够有效的防止跌打损伤扭伤肌肉组织受伤。
希望能够帮到您，谢谢王彩娜。