Question

经常不吃早餐，真的会变胖吗？

Answer 1

经常不吃早餐的话，可能会变胖，但是他不是说你实质性的体格上面的一个增长，而是那种虚夸浮夸比较胖，其实那种回放是不好的

Answer 2

变胖就不知道应该是不会变胖。如果经常不吃早餐，肯定会得胃病。因为一日之计在于晨，如果早上不吃饱，一整天都是饿的。吃饭是早上要吃饱，中午要吃好，晚上要吃少。这样吃对身体才会有好处。

Answer 3

夜晚是睡觉休息的时间，身体在经过了一晚上的消耗以后需要早餐来补充能量。早餐占身体一天能量的40%，如果不吃早餐，就会造成身体能量过度缺乏，在午餐和晚餐时摄入更多热量，更容易发胖。

Answer 4

吃早饭对于一整天中控制食欲、减少过度饮食的有效方法。
2、吃早饭有利于持续减肥，吃早饭可以长期持续减肥。从国家体重控制中心登记处获知，那些成功减肥14公斤以上、且保持一年或者更长时间的人，往往把早饭作为他们减肥并保持的重要手段之一。

Answer 5

你经常不吃早餐，导致你中午非常饿，才晚上完你就抱人抱时多吃，这样很容易长胖，确实有点事，但是这样对胃肠也不好，更健康一点也不利