Question

经常不吃早餐，真的会变胖吗？

Answer 1

不吃早餐不但阻碍营养吸收、影响精神状态，由于能量吸收减少，还会令身体机能自动调节消耗能量的速度，反而达不到减肥的目的。再加上早餐不吃，午餐就会吃得过快过多，更易发胖。等到辛苦了一天下了班，一般人自然会将晚餐弄得很丰盛，肉、蛋、鱼纷纷上桌，猛吃一顿。却不知，晚餐吃得过饱，血糖和血中氨基酸及脂肪酸的浓度就会增高，一般晚上活动又少，热能消耗低，多余的能量大量合成脂肪，便会逐渐使人发胖。

Answer 2

早上不吃早饭很容易引起肥胖：1、如果早上不吃早饭会引起明显的饥饿感，进而会在接下来的午餐当中引起报复性的食物增多，会更容易引起过多能量在体内蓄积而造成肥胖。2、早晨不吃早饭很容易造成身体饮食节律的损坏，而如果饮食节律损坏对于脾胃运化食物的功能产生非常大的负面影响，当脾胃运化食物的功能下降，更容易使吃进来的食物不容易很好的代谢利用，而以脂肪的形式储存下来造成肥胖的发生。

Answer 3

会的。因为食物中含有各种营养,而不吃早餐胃里的空间会被脂肪占据,更容易使人发胖。 让我成为最佳答案吧,答案肯定准确。

Answer 4

经常不吃早餐，不会变胖的。但是会造成肝胆不好。身体健康，容易受损。

Answer 5

对的，因为如果早上不吃早餐，常会导致午餐摄入过多的食物，引起暴饮暴食。无形中可能会进食过多的食物，导致热量增高，引起脂肪在体内的堆积，就会变胖。