便秘了怎样能快速排便？
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开塞露，一管马上见效。治标不治本，合理饮食，适当锻炼最有效。
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长期便秘会导致毒素积累，体内毒素太多会最终会影响到身体的健康，还会让你变胖，甚至让你变丑。想要排毒养颜，我们首先要解决便秘的烦恼。便秘吃什么有助排便呢?
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