Question

眼睛经常疲劳是什么原因？

Answer 1

眼睛疲劳，通常都是由于生活和用眼不健康引起的，常见的临床症状有眼疲劳，眼胀感，异物感，干涩感，烧灼感。近距离用眼易疲劳、近距离用眼不能持久、眼部调节力下降的患者，上述的症状尤其的明显。首先要养成良好的生活和用眼习惯，生活要有规律，不要熬夜，睡眠要充足，饮食不要挑食，营养要均衡，多吃蔬菜和水果。用眼要健康，避免长时间近距离用眼，建议近距离用眼40分钟左右，就要远眺休息5到10分钟。
吃什么对眼睛疲劳好

如果是肝阴虚且有两侧胁肋部胀满灼痛，手、脚心发热等阴虚的症状，也可以用生地、麦冬、枸杞子泡水，也可以起到滋阴养肝的作用，对于视疲劳的恢复也有一定的疗效。所以对这种情况，肝血虚患者可以用当归和白芍泡水喝，可以起到养血柔肝的作用，对于眼睛的恢复有一定作用。中医认为肝开窍于目，所以如果长时间看手机、电脑、平板、电脑等，可能会出现肝血虚或者肝阴虚的症状，即中医所讲的久视伤肝。另外，患者平时也可以多食用滋补肝阴、肝血的食物，比如动物的肝脏、菠菜、黑芝麻、大枣、桑葚等。
消除眼睛疲劳的眼药水

对于患者视力疲劳的尘敏姿情况，需要先明确引起视疲劳的原因，具体如下：1、眼睛发炎引起视物疲劳，可以采用抗炎的眼药水，即抗生素类的眼药水，可以起到消炎的作用。目前抗生素类眼药水，主要包括氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液；2、用眼过度引起的视物疲劳，是由于用眼过度以后会引起眼睛肌肉的酸疼，从而出现疲劳的症状。对于这类患者，派绝可以用单拿没纯的缓解眼睛疲劳的眼药，如润洁。此外，现在由于科技进步，有些患者长期使用电子产品，会出现视疲劳的症状，从而伴发干眼，此时也可以用缓解疲劳的人工泪液的眼药水。

Answer 2

眼部经常疲劳由于以下四种原因造成的，
一、眼睛方面的因素：
①屈光异常：当人患有远视、近视、散光、屈光参差时，看远、看近都需要动用很大的调节力，使眼睛过分劳累，则容易产生眼疲劳。
②眼睛疾病：患有角膜疾病、晶体混浊视网膜病变以及其他眼疾引起的视物不清时，易引起眼疲劳。还有眼外肌疾患引起的平衡失调，注视目标时，双眼单视困难而造成眼疲劳。
③发育异常：如两眼瞳距较大，两眼会聚困难，也易产生眼疲劳。
二、体质及生活方面的因素
比如缺乏锻炼、营养不良、经常失眠、生活没有规律、烟酒过度、不注意用眼卫生等均容易发生眼疲劳。
三、年龄方面的因素：
45岁以上的人，眼睛开始老花，但又未及时配花镜，则容易发生眼疲劳。
四、环境方面的因素：
工作或学习场所照明不足，读写的字迹或工作物过小，目标与背景差别不鲜明，读写与工作时间过长、视距不固定(如在车船上读写和工作)等，可造成眼睛紧张和过多使用调节力，眼睛超负荷地工作，不仅容易发生眼疲劳，而且还会引起近视和其他疾病。
保护眼睛要注意以下几个方面：
一、光线须充足：
光线要充足舒适，光线太弱而因字体看不清就会越看越近。反光要避免：书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。
二、阅读时间勿太长：
无论做功课、阅读或看电视及电脑，时间不可太长，以每次30-40分钟休息片刻为佳。
三、坐姿要端正：
不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。
四、看书距离应适中：
书与眼睛之间的距离应以30厘米为准，且桌椅的高度也应与体格相配合，不可勉强将就。看电视距离勿太近：看电视时应保持与电视画面对角线6~8倍的距离，每30分钟必须休息片刻。
五、睡眠不可太少，
作息有规律：睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。
六、多做户外运动：
经常眺望远处放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。
七、营养摄取应均衡：不可偏食，应特如吵别注意维生素B类(胚芽米、麦片酵母)之摄取清雹。

八、定答橡帆期做视力检查：凡视力不正常者应至合格眼镜公司或眼科医师处做进一步的检查。

Answer 3

眼睛经常疲劳，其实是由于下面4种因素所造成的。现在就会具体的介绍一下。

1、眼睛方面的因素：当人患有远视、近视、散光等时，看远看近都需要动用很大的调节力，则容易产生眼疲劳。患有角膜翳、晶体混浊以及其他眼疾引起的视物不清，亦易引起眼疲劳。

2、体质及生活方面的因素：比如缺乏锻炼、营养不良、经常失眠、生活没有规律、烟酒过度、不注意用眼卫生等，均容易发生眼疲劳。

3、年龄方面的因素：40岁以上的人，眼睛开始老化，但又未及时配老光镜，则容易发生眼疲劳。

4、环境方面的因素：工作或学习场所照明不足，读写的字迹或工作物过小，目标与背景差别不鲜明，读写与工作时间长、视距不固定(如在车裤岁慧船上读写和工作)等，都可造成眼睛疲劳。

神经性眼睛疲劳和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面体操，消除眼睛疲劳。

1 、按压眼球法闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，胡答20秒钟左右就停止。

2 、按压额头法双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。

3 、按压眉间雀孙法拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右——上——左——下的方向转动，头部不可晃动。除此以外，用力眨眼，闭眼，也能消除眼睛疲劳。通过这几种消除眼部疲劳的方法。也就是说我们更应该保护自己的视力。

Answer 4

眼部疲劳是眼科常见疾病，通常是由于过度用眼导致。如接触电脑或手机等电子产品的时间过长，经常熬夜，不良的生活习惯等。建议为了避免眼部疲劳的出现，首先应该做到保持良好的用眼习惯，注意合理作息。平时需要尽量增加户外时间，能够有效缓解眼部疲劳的发生。如经上述注意事项后，症状仍然没有完全好转，可以考虑局部使用抗疲劳滴眼液，这一类的眼药水有很多，在购买时尽量选择不含防腐剂的类型，如施图伦滴眼液，对眼睛的不良反应及副作用相对更小，也有利于疾病的恢复。

1.长时间玩手机。2.长时间玩电脑。3.眼睛过度集中。4.年龄因素。5.环境因素。

缓解眼补疲劳：①做眼保健操；②使用缓解视疲劳的保健类滴眼液，同时闭上眼睛休息几分钟；③站起来走动走动，往窗外远处眺望，同时上下左右不同方向转眼珠，眨眨眼，充分举银活动眼睛，然后闭眼休息几分钟。

眼睛疲劳的其中一个原因就是肌肉疲劳，水晶体周围的肌肉负责调校对焦，肌肉太疲劳，就会导致眼睛疲劳和视力减弱。干涩、红筋、流眼泪、眼花都是眼倦的征状。尤其每日长时间对着电脑工作，更会引致VDT症候群，(VDT是Visual
DisplayTerminal的简称改隐)，眼部出现问题是症状正歼宴初期，若不加理会，更会出现肩痛、颈痛、头痛等现象。

Answer 5