Question

上课如何集中注意力？

Answer 1

孩子上课走神、注意力不集中是常见现象，也是学习效率低下的最重要原因。你可以通过以下3点来提高自己的注意力：
1保证足够的睡眠：大脑需要休息足够的睡眠。睡眠不足会导致你在上课时打瞌睡走神等等，适当的小睡和午休会让大脑更加集中注意力。因此除了保证晚上休息时间足够之外，还要让孩子学会午休的习惯，这样有助于帮助大脑调整疲劳度。
2定期锻炼：锻炼能够促进氧气流向大脑，这反过来又能让大脑更有效地工作，提高你的注意力。
3劳逸结合：工作和学习之余需要间隙休息一下，到户外走走，听听歌，打个盹，或者做任何更适合你的事情。曾经在读初三时，我记忆力经常不好，背公式走神，致使我的各科成绩都很差。就我通过百度下了一个让脑袋变聪明的（特斯拉大脑潜能训练），通过学习后，我的情况才开始改善。我注意力和理解力改善了，读书不再犯困，学习成绩都取得了很大的进步。这些话应该可以帮你，相信你也可以的，请采纳！

Answer 2

兴趣是最好的老师。如果你对一门课程失去了兴趣，你怎么可以学进去呢?上课自然会分心。试着培养这门课程的兴趣。比如说自然课，要多去做实验，认真观察身边的一些事物，试着去从中找到一些乐趣，等你有兴趣了，自然就会喜欢上它，上课时就不容易分散注意力了。

Answer 3

早睡早起，有一个充足的睡眠，上课才不会睡觉，上课不做小动作认真听讲，集中注意最重要的还是得要有兴趣

Answer 4

那就需要你在休息的时候，需要早睡早起，有一个饱满的精神，就能够精神集中了

Answer 5

平时多看书，多和老师互动