Question

缓解紧张焦虑精油

Answer 1

以下是一些缓解焦虑症的精油：

1、薰衣草｜Lavender
（拉丁文：Lavandula augustifolia）

熏衣草精油被认为是最常见的精油，它的功效包括镇静、放松。它被认为可以帮助修复神经系统，有助于内心的平静、睡眠、躁动、易怒、恐慌发作、紧张性胃痉挛和一般性神经紧张。
2、玫瑰｜Rose
（拉丁文：Rosa damascena）

玫瑰精油的一个好处是它能让你的情绪稳定下来，在缓解焦虑和抑郁、帮助缓解恐慌、悲伤和休克方面，它可能是仅次于薰衣草之后第二受欢迎的精油。
3、依兰依兰｜Ylang Ylang
（拉丁文：Cananga odorata）

这种受欢迎的精油可以治疗焦虑和抑郁，因为它有镇静和振奋的作用。依兰依兰有助于快乐、勇气、乐观和缓解恐惧。它可以平静心跳和心悸，是一种中等强度的镇静剂，可以帮助失眠。