炒河虾怎么炒好吃
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炒河虾是简单方便的家常小菜,操作起来也方便,制作原料有河虾、油、盐等。不仅颜色好看,味道更是清新和浓郁的相互交融,十分美味下饭。下面简单介绍如何制作这道炒河虾好吃。
炒河虾的食材:250g河虾、适量油、适量盐、适量糖、适量料酒、适量姜、适量葱、适量蒜。
炒河虾的做法:
1、买回来河虾,泡着。把河虾洗干净处理,备用。
2、姜、葱、蒜切好。
3、热锅放油,放入姜、葱、蒜爆香。
4、河虾下锅,开始煸炒。边煸炒,边依次放下,料酒,盐,糖,适量。
5、煸炒至红色,出锅即可。
食用价值:
1、小炒河虾含有对人体十分重要的元素之一氨基酸。河虾和鱼肉相比,所含的人体必需氨基酸中的缬氨酸并不高,但却是营养均衡的蛋白质来源。另外,虾类含有甘氨酸,这种氨基酸的含量越高,虾的甜味 就越高。
2、小炒河虾含有对人体健康十分有益的铜。铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑 子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
上海大鼓餐饮管理有限公司
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河虾洗干净、热锅放油、放上小葱,河虾下锅开始煸炒。边煸炒,边依次放下,料酒,盐,糖,适量。煸炒至红色,出锅即可。
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小炒名菜,韭菜炒河虾。
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2020-09-14
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