Question

身体协调能力差的表现

Answer 1

一、感觉性共济失调

(一)周围神经病变 临床上常见于各种原因引起的多发性神经炎，如中毒性、代谢性、遗传性多发神经炎等。主要表现为四肢远端对称性的感觉、运动和营养障碍、肌张力减低、腱反射消失、肌肉有压痛等。其共济失调的主要特点是四肢的共济失调，下肢重于上肢，远端重于近端，闭目时加重。本型有深感觉障碍，无Argyll-Robertson氏瞳孔，无括约肌障碍，以上三点可与后束型或脊髓痨鉴别。

(二)后根病变 多发性神经根炎病例可出现共济失调，伴有感觉异常，末稍型感觉障碍、肌痛、肌张力减低、腱反射消失等症状和脑脊液蛋白增高。脊髓痨损害后根及后束，出现典 型的感觉性共济失调。并可有闪电样疼痛，躯体束带感、括约肌功能障碍，

(三)后束病变 各种原因损害脊髓后束者都可出现感觉性共济失调，如亚急性合并变性，脊髓后方肿瘤，脊髓型遗传性共济失调等。其特点是感觉分离，即触觉、温痛觉无损害，而 位置觉、压觉及震动觉减低或消失。亚急性合并变性者常合并锥体束损害而有两下肢肌力减退、腱反射亢进和病理征阳性，也可有多发性神经炎表现和恶性贫血，胃 液分析常有游离酸减低。脊髓后方肿瘤常先有神经根痛，以后逐渐发生感觉性共济失调症状，往往伴有传导束型浅感觉障碍和锥体束征，腰空有椎管阻塞症状，脑脊液中蛋白质增多。

(四)脑干病变 凡损害延须后束或其核或桥脑和中脑的内侧丘系时均可发生感觉性共济失调。延髓病变其共济失调在同侧，桥脑、中枢病变共济失调在对侧，其特点是伴有病变同侧的颅神经损害症状，且大多伴有小脑性共济失调。

(五)丘脑病变 丘脑性共济失调的病因可为血管性、肿瘤和外伤等。除可有对侧半身感觉性共济失调外，尚可有对侧半身自发性疼痛及浅感觉障碍，其共济失调上肢重于下肢。因丘脑中间腹核与小脑有联系，故丘脑病变时还伴有小脑症状。丘脑病变引起深感觉障碍。可见到手足徐动样动作，尤其是在手部明显，即所谓丘脑性不安手，在闭眼时手不能保持一定的姿势而出现手指呈指划运动，这是由于手的位置觉障碍所致(假性手足徐动)。　
　
二、小脑性共济失调

(一)小脑蚓部病变 小脑蚓部病变主要引起平衡障碍，表现躯干共济失调,站立及行走不稳，而四肢共济运动近于正常或完全正常，称小脑蚓部综合征。急性进行性小脑蚓部病变以肿瘤 为常见，尤其是儿童，如髓母细胞瘤、星形细胞瘤、室管膜瘤等。成人则以转移性肿瘤多见，临床特点为进行性颅内压增高及躯干共济失调。表现为在患者站立与步 行时最为明显，通常可见身体向后摇晃和倾跌，特别是在转身时可见明显步态不稳，上肢共济失调不明显，常伴有眩晕和肌张力减低。慢性进行性小脑蚓部病变，起 于幼儿期的有进行性小脑共济失调，其特点是伴有眼球毛细血管扩张;成人则有进行性小脑变性、癌性小脑萎缩、酒精中毒性小脑变性等，临床主要表现为躯干共济 失调和言语障碍。

Answer 2

两侧协调与排序功能障碍包括无法有效的协调身体两侧以及排序困难。当两侧协调运作良好时，可以看到孩童能够平顺、技巧的完成需要身体两侧一起协调使用的发展性活动，或两手一起完成一项任务，如用剪刀剪东西。

协调能力与

两侧协调与排序技巧的问题常与前庭--本体问题同时出现。姿势--眼球控制困难也常与两侧协调与排序问题同时存在，因为他们都是以前庭系统为基础。两侧协调与排序的困难特征包括在偏侧化技巧、惯用手的建立以及跨越身体中线方面有些困难。

这些孩童在需要平顺且有效掌握时空因素的技巧性协调活动上会有问题，常显现的体育活动上。在动作行动的排序上可能特别有困难，因此即使他可轻易的完成个别步骤 ，要完成一个多步骤的活动可能很困难。此外，常伴随两侧协调与排序出现的姿势与眼球动作困难，可能进一步影响孩童操作技巧性活动的能力。这方面的问题也可能与视觉技巧不佳，以及口腔动作技巧不佳相关。

协调能力欠佳的孩童，会有什么样的表现？

两侧协调与排序功能障碍对功能的影响比身体运用障碍轻微。有两侧协调与排序功能障碍问题的孩子通常有不错的概念形式及动作计划技巧，但是对于预测行动、精确的调节动作的时间以及空间协调则会有困难。他们对于需要整合视觉与动作的行动或活动特别容易有困难。预先计划行动顺序（例如：将一系列动作活动排序，以便在未来的时空完成特定的目标，如跑过去接或踢球，或调整位置及时间点踢足球射门或投篮）的问题，也是有两侧协调与排序障碍的孩童的特征。

有两侧协调与排序障碍的孩童对于要协调身体两侧从事双手的活动，如扶纸写字或使用刀叉会有困难。他们对于需要掌握时间与空间因素的动作，如跑过操场去接或踢一个球可能也会有困难。需手眼协调的活动如丢接球也常会有困难。他们从事双侧的活动如跳房子、骑脚踏车、青蛙跳或荡秋千、协调一系列动作、跨越身体中线以及左右区辨会有困难。他们通过倾向于维持直立的姿势，因为将头从直立的位置移开，并在不同的平面上活动对他们而言会有困难。有两侧协调与排序障碍的孩童，通常也会有姿势眼球动作控制的困难。要他们持续坐在座位上或抄黑板可能会有困难。

Answer 3

两侧协调与排序功能障碍包括无法有效的协调身体两侧以及排序困难。当两侧协调运作良好时，可以看到孩童能够平顺、技巧的完成需要身体两侧一起协调使用的发展性活动，或两手一起完成一项任务，如用剪刀剪东西。

协调能力与

两侧协调与排序技巧的问题常与前庭--本体问题同时出现。姿势--眼球控制困难也常与两侧协调与排序问题同时存在，因为他们都是以前庭系统为基础。两侧协调与排序的困难特征包括在偏侧化技巧、惯用手的建立以及跨越身体中线方面有些困难。

这些孩童在需要平顺且有效掌握时空因素的技巧性协调活动上会有问题，常显现的体育活动上。在动作行动的排序上可能特别有困难，因此即使他可轻易的完成个别步骤 ，要完成一个多步骤的活动可能很困难。此外，常伴随两侧协调与排序出现的姿势与眼球动作困难，可能进一步影响孩童操作技巧性活动的能力。这方面的问题也可能与视觉技巧不佳，以及口腔动作技巧不佳相关。

协调能力欠佳的孩童，会有什么样的表现？

两侧协调与排序功能障碍对功能的影响比身体运用障碍轻微。有两侧协调与排序功能障碍问题的孩子通常有不错的概念形式及动作计划技巧，但是对于预测行动、精确的调节动作的时间以及空间协调则会有困难。他们对于需要整合视觉与动作的行动或活动特别容易有困难。预先计划行动顺序（例如：将一系列动作活动排序，以便在未来的时空完成特定的目标，如跑过去接或踢球，或调整位置及时间点踢足球射门或投篮）的问题，也是有两侧协调与排序障碍的孩童的特征。

有两侧协调与排序障碍的孩童对于要协调身体两侧从事双手的活动，如扶纸写字或使用刀叉会有困难。他们对于需要掌握时间与空间因素的动作，如跑过操场去接或踢一个球可能也会有困难。需手眼协调的活动如丢接球也常会有困难。他们从事双侧的活动如跳房子、骑脚踏车、青蛙跳或荡秋千、协调一系列动作、跨越身体中线以及左右区辨会有困难。他们通过倾向于维持直立的姿势，因为将头从直立的位置移开，并在不同的平面上活动对他们而言会有困难。有两侧协调与排序障碍的孩童，通常也会有姿势眼球动作控制的困难。要他们持续坐在座位上或抄黑板可能会有困难。

发现孩童协调能力欠佳的表现，及早干预。

这些孩童常被忽略，因为不易见到明显的问题。直到上学后，排序及组织的需求增加后，才可能被发现。早期他们可能表现的好像在运动方面很在行，因他们常常很会到处跑。但是大一点后，面临较高的时间或精准度需求时，就可能出现问题。

Answer 4

在平时的健身中，大部分的人都是注重肌肉和力量的锻炼，而忽略了身体协调性的锻炼。

如果一个人的协调性比较差，就会让别人觉得是笨手笨脚，运动的动作不利索。

如果身体的协调性好，能表现出很好的平衡感，律动性，而且整体肢体动作表现得很和谐。

由此可见，身体的协调能力是很重要的，不但不应该忽视，还应该在进行健身锻炼的同时，加入一些身体协调性的锻炼。

下面介绍几个简单的协调性锻炼方法：

1.单脚站立，另一只脚不能碰到地面，站立的脚不能移动，身体尽量保持稳定，坚持1分钟。

2.跳跃法，双脚合并向前跳，落地后再向后跳，接着向左跳，最后向右跳。跳完这样一个动作后，双脚站立的地方尽量是保持在开始的地方。重复20-30次。

3.转向跳，双脚合并，跳起的同时身体往左转动180度落地站稳。再跳起身体向右转动180度落地站稳，重复30次。

4.站蹲撑，先站立，然后下蹲，再双手支撑地面，双脚同时往后瞪直。然后再收回双脚，恢复站立姿势。

5.跳绳练习，单脚跳绳，左右脚不停的替换，跳绳时要保持匀速，呼吸也要保持一定的节奏。

6.打篮球也是一个能锻炼身体协调性的好方法。因为打篮球的时候，需要手脚的互相配合，以及能使全身的肌肉进行活动。能够很好的提高个人的速度，反应，和力量。

7.跳舞也是能提高个人的身体协调性和律动性，但跳舞对个人的要求比较高，需要不断的反复练习才能掌握好舞蹈的节奏和动作。

协调性的锻炼跟力量锻炼一样，要注意锻炼的强度，要把握好合适的度，才能在锻炼中不容易受伤，也能有锻炼效果。

Answer 5

既然不爬可能会导致年长时出现运动协调障碍，还可能出现学习困难、儿童多动症。家长可要知道运动协调障碍的早期表现，以便早点进行训练治疗。运动协调障碍的早期表现有三方面：
1.里程碑式的运动发育指标落后。所谓里程碑式的运动发育指标，就是指正常的孩子在两三个月会抬头，四个月开始会翻身，六七个月会坐，八九个月会贴肚子爬，九十个月会四点爬等。相应的动作到时间却仍不能做，则提示可能有异常。
2.动作完成的质量与同龄孩子相比较差。比如到了某个月龄孩子虽然会坐也会站，但从坐姿转换到站立的动作，没人搀扶就不行;又如明明会坐，但若是在躺、趴的姿势，自己就没法坐起来。这说明缺少动作转换的能力。
3.学习技巧性动作的能力较同龄孩子差。比如抓捏物品、挥手再见等等，孩子的模仿能力差，动作不灵活