7个回答
展开全部
轻断食导致血糖降低，可以刺激生长激素的分泌，增强自我修复的能力，还能促进脂肪燃烧，增加蛋白质的合成
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
现在很多都根据大众口味来了，有很多都不是很难吃的，像我知道的话就有咔咔寿有那个奶茶还不错，而且还有酸奶跟饼干，都是挺符合我口味的，代餐最重要的是饱腹嘛，我觉得饱腹效果还算可以的，主要是好吃，我有时候还会当零食吃。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
肯定能减。
但是结束轻断食后千万不要再放开了大吃大喝，否则努力就白费了。
但是结束轻断食后千万不要再放开了大吃大喝，否则努力就白费了。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
减肥是一个长期的过程，如果只是想通过轻节食减肥，我认为效果不大，所以还是要结合运动吧，有话说七分靠吃三分靠练也是有一定道理的，还有就是改变饮食的习惯也很重要，从我自己的经验我认为少食多餐是一个很好的选择，这样自己也不会太饿而且也对胃比较好，如果不改变饮食习惯即使瘦下来也是一个装在瘦子身体里的胖子，所以改变习惯很重要，共勉
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（5）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
