Question

疫情期间刚做完激烈运动之后感觉浑身无力要紧吗？

Answer 1

不要紧，就是轻微的肌肉拉伤，建议经常运动，身体就会适应。做完运动注意拉伸按摩。

Answer 2

可能因为你长时间不运动运动过量导致的肌肉酸痛，这个主要还是注意休息，一般还是需要慢慢恢复的，平时要慢慢添加锻炼的时间，不能一时运动过量的。

Answer 3

你应该是运动量过大导致的，就好比平常不跑步突然跑了几万米，运动量太大，身体吃不消导致的，凡事都要循序渐进，一点一点来，运动就是为了健身，你这是伤身，与其伤身还不如不运动，适当的运动，多饮水保持体内体液不流失，制定计划运动最好了，每天多长时间，运动不是一朝一夕，是每天坚持。

Answer 4

正常现象不必紧张

Answer 5

做完剧烈运动后感到无力，这个是正常的身体表现，疫情期间需要注意运动运动，但也要适可而止，不然运动过度激烈，也容易产生身体不舒服的反应。