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绝对来得及!美国还有一个18岁学篮球的那!不用怕,你绝对能学好篮球!因该多练习体力,多跑步,或绑沙袋跑,练体力,在球场上体力是保证。还要练仰卧起坐,练腹肌,腹肌可以增长滞空和后仰跳投,这些对你再球场很有帮助。还要俯卧撑,因为臂力在打球时也是很重要的。有时间每天可以每样做30个,跑600米。随着适应了,可以逐渐加大数据,并可以加入蛙跳,第一次跳30个就行,跳多了腿受不了,后来适应了再慢慢加大数量。完了就是练习摸高,找个适当的高度跳起来摸上落下再跳起来摸,不间断,连续摸,摸20个就行。只要每天坚持做这些,体质好了就加大数据加快速度。你在球场上的“身体”就锻炼出来了。其次就是要练习投篮运球等等。。。 。。。只要勤练你就可以成为球场上的高手,练2到3个月就会有成效了
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呵呵,当然没问题了,14岁学不晚,篮球着东西就是老练就行,你要是天天到球场去玩去看去学(我不是随便说的啊,注意这个‘天天’),我相信一年过后你的水平就能在一般的球场耍人了!~
反正只要你肯练,不用多长时间就会看到成效的!~加油啊!~
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绝对来得及,我表哥今年17了,他也是14岁开始学篮球的,现在还不是在他们学校的校队吗.
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没问题的啊!我的很多同学不是刚学,吗!他们都是高中生啊
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要看很多方面
如果你想在篮球反面有所发展,有些迟了,如果是为了娱乐,绝对不迟
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