Question

节食减肥效果好吗？坚持半年能瘦几斤？

Answer 1

节食减肥效果好人但是对身体健康不好，对胃不好，坚持的时间越长效果越好，半年能瘦几十斤。建议最好不要节食减肥，坚持
科学减肥
，
运动减肥

Answer 2

不知道你所谓的节食减肥，是指哪种节食？如果是指一点东西也不吃的那种节食，那效果肯定不好，也许最开始瘦的会很快，但是只要不节食了，就一定会反弹的。如果你只是比平时吃的少一些，多吃蔬菜，少吃淀粉类食物，少油少盐，再加上一点运动，应该效果就会更好一些。

Answer 3

打个比方告诉你，猪八戒节食西行十万八千里依然没瘦，所以节食减肥不可取，反而伤害到其他脏器，建议多吃水果多喝水加速代谢，然后做运动减脂，加上中医的经络疏通很快可以瘦下来