Question

哺乳期可以吃玉米会回奶吗

Answer 1

坐月子期间的食物是非常的讲究的，直接就会影响到产妇的身体恢复情况。尤其是玉米，很多产妇很喜欢吃。但是很多产妇却不知道在哺乳期期间吃的东西也会影响到奶水的量，一旦吃到的食物导致了回奶，就会影响到宝宝的奶水供应。那么，坐月子吃玉米会回奶吗？

1.坐月子可以吃玉米。玉米作为一种高营养物质在产妇坐月子期间是可以吃的，毕竟产妇在生产的过程中消耗了大量的体力，此时可以补充一下能量。但是很多产妇却在顾虑说吃玉米会导致回奶，其实这种想法是错误的，吃玉米不会回奶。正好能够满足了产妇的身体需要。

2.产妇吃玉米还有改善便秘的作用。玉米可以增加产妇的肠道蠕动，在坐月子期间产妇会经常躺在床上休息。所以玉米对于产妇来说是可以尽管吃的，并没有什么不好的副作用。

3.坐月子吃玉米对于产后的妈妈来说，也算是一种减肥的食物，保持身材的方法。因为在玉米之中，它的热量比较低，产妇吸收了之后能够起到一个减肥的效果。再说这并不影响妈妈奶水的分泌情况，妈妈依旧能够有足够的奶水给自己宝宝吸收。

4.坐月子期间吃玉米还可以淡化脸上的色斑。主要跟玉米里面含有维生素E有关，能够起到延缓衰老的作用。所以产妇在坐月子期间完全不用害怕吃玉米会回奶。

Answer 2

妈妈们还在给宝宝喂奶的时候最害怕的一件事情就是回奶，因为回奶的时候妈妈们经常都会出现乳房胀痛的现象，并且还可能无法很好的继续给宝宝们喂奶。但是想要不回奶，妈妈们就要在饮食上多加注意。那么妈妈们在哺乳期吃玉米会不会回奶呢？以下见解仅供大家作为参考。

通常情况下，妈妈们在哺乳期的时候是可以吃玉米的，并且不会导致回奶的情况，如果适当的吃玉米的话，对妈妈们的身体健康是很有益的。但是妈妈们要注意，吃的玉米要是已经彻底煮熟了的，并且吃玉米的时候要把玉米颗粒上带有的那些白色的部分也吃进去，这样就会更加有营养。

在哺乳期吃玉米的注意事项：

1、虽然玉米不会导致在哺乳期的妈妈们回奶，但是为了避免出现回奶的情况，妈妈们在吃玉米的时候一定连同像韭菜这中会回奶的食物一起吃。

2、哺乳期的妈妈们在吃玉米的时候最好是吃清蒸的或者是煲汤的玉米，不要吃使用很多调味料一起煮的玉米，否则对母乳是有影响的。

3、在吃玉米之前要检查一下玉米还是不是好的，当玉米已经坏掉的时候，妈妈们就不要再煮来吃了

Answer 3

可以吃，不会回奶
玉米是大众熟悉的一种粮食作物，其维生素含量非常高，它更是粗粮中的保健佳品，多食玉米对人体健康颇为有利，无论是炒、蒸、煲汤等适宜，美味可口，营养丰富，很适合在哺乳期需要补充大量营养的妈妈，哺乳期吃玉米的好处如下：
　　增加记忆力、抗衰老
　　食用玉米后能刺激大脑细胞，增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢力、调整神经系统功能。因此，哺乳妈妈常食玉米，有利于婴儿智力的发育。
　　明目
　　特别是黄色玉米，其能缓解黄斑变性、视力下降。黄色玉米中含有叶黄素和玉米黄质，这些物质凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线，起到明目的功效。
　　促进胃肠蠕动
　　玉米中含有大量的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，起到防治便秘、肠炎、肠癌等功效。
　　美肤护肤功效
　　玉米还含有赖氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益于预防肿瘤，同时玉米还含有丰富的维生素B1、B2、B6等，对保护神经传导和胃肠功能，预防脚气病、心肌炎、维护皮肤健美有效。
哺乳期的女性，吃东西方面，需要格外的谨慎。毕竟这个阶段，哺乳期的女性不仅是在为自己吃东西，也是在为宝宝的生长发育补充营养。因此哺乳期的女性，不能够随意乱吃东西。那么，哺乳期能不能吃玉米？
首先，女性若是在哺乳期，可以吃玉米。玉米比较有营养，属于粗粮的一种，哺乳期的女性，如果能够稍微吃一些，不仅有助于营养的补充，还能够避免便秘的情况，对于产妇的身体，是很有益处的。因此女性在哺乳期的时候，可以吃一些玉米。
其次，哺乳期的时候，如果女性想要吃一些玉米，那么可以吃煮玉米，或者是喝一些玉米粥，都比较有营养，不会对产妇的身体造成刺激。女性在哺乳期的时候，要注意多喝一些汤水，不仅有营养，还能够避免便秘的情况出现，而且还有助于下奶。
另外，女性在哺乳期的时候，吃东西方面要注意，口味清淡一些，不要过甜、过咸、过辣，都会影响产妇的身体健康，还有可能会通过奶水，影响到宝宝，让宝宝出现拉肚等情况，不利于宝宝的生长发育。