Question

硬枕头和软枕头哪个对睡眠好

Answer 1

枕头正常来说还是硬的好，不过过硬的枕头使头部与枕头接触面过少，局部压力过大，使人感到不舒服，而且这样很可能造成对局部神经的压迫过大，在第二天早上产生头、颈、背、臂、手等处的麻木或者痛疼等.过软的枕头也不好,它一个难以保持枕头的高度，再一个过于松软对头皮压迫面积大，不利于血液循环，同时也存在透气性能差的问题，不能保证睡眠时充分的呼吸，也可能存在安全隐患。确切的来说枕头还是软硬适中比较好。

过软或过硬都不太合适。硬枕有荞麦壳、茶叶、稻花壳等。荞麦壳使用较普遍，可塑性和承托性好，清热解暑，透气性高。软枕有纤维棉、蚕丝、羽绒、羽丝绒等，保暖性好，柔软，但透气性较差。中性枕有木棉、蒲绒等，为天然纤维，承托性适中，透气性好，不易变形，具有一定的理疗作用。

Answer 2

这个不不一定的，还是根据自己的喜欢和习惯有关系。有的人喜欢睡硬枕头，有的人喜欢睡软枕头。

Answer 3

睡觉枕着舒服就好，哪个去睡快，对自己就好，因人而异