川芎白芷鱼头汤怎么做？
1.姜1块切片，红枣3颗对半切开，去除枣核。川穹、白芷、红枣、枸杞洗净待用；
2.鱼头洗净，放入盐1勺、料酒1勺、姜片、小葱4根挤出葱汁腌制10分钟；
3.砂锅中放入适量清水、川穹、白芷此此、红枣、枸杞煲煮15分钟；
4.锅内放入适量油，油温烧至七成热，转小火放入鱼头（刀口朝下）两面各煎2分钟；
5.转大森扰迅火放入白酒3克、开水适量烧开后撇去浮李冲沫，加入姜片；
6.将鱼头连同汤一起倒入砂锅中煲煮15分钟；
7.放入盐1勺、鸡精1勺拌匀即可。
科华智慧
2024-10-28 广告
有人说家里经常会炖鱼头汤喝，有时候家里的大人还会在鱼头汤里加一些川芎、白芷之类的药材，那用川芎白芷炖鱼头汤到底有什么功效呢？
川芎白芷鱼头汤的功效：
祛风寒、止头痛 风邪易犯于头面部，导致头痛，川芎性温，入肝胆经，有活血行气止痛的效果，白芷性味辛温，入肺、脾、胃经，能祛风止痛，二者配伍使用，川芎的行气作用可将药效通过经脉到达头部，驱散风寒，达到止痛的效果。
补肝血、调月经 有很多女性有面色萎黄，时感眩晕、心悸心慌，月经量少的情况，很有可能是因为肝血亏虚导致的，川芎白芷鱼头汤有补血、养血之效，可以帮助补充气血，温经通络，调节女性月经。
通血脉、降血压 川芎中的生物碱提高细胞耐缺氧能力，增加心血管流量，减轻冠脉阻力，降低动脉压，改善微循环；白芷中提取的异欧前胡素和印度榅桲素有降低动脉压力的作用；鱼头中富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸，川芎白芷鱼头汤能在一定程度上帮助保护心脑血管，降脂降压。
增强人体免疫力 川芎白芷鱼头汤含有丰富的蛋白质、胆固醇、DHA、DPA、以及人体所需的多种维生素，如：钙、钾、磷、镁、钠等等，能帮助补充人体营养，维持身体机能。
基本材料
大鱼头1个，川芎6克，白芷16克，白芍10克，瘦肉200克，生姜3片
制作方法
1.将鱼头去鳃，洗净沥干水，起油锅下鱼头煎至微黄，铲起;川芎、白芷、生姜分别用清水洗净。
2.将全部用料一齐放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，用文火隔开水炖2--3小时，调味食用。
小提示：川芎白芷鱼头汤能不能经常吃，一般情况下是可以的。 川芎白芷鱼头汤中含有丰富的营养元素，又有活血行气，补充气血的作用，于人体有益，一般情况下是可以经常服用的。建议一周吃一次就可以了。
哪些人不适合吃川芎白芷鱼头汤 ：
1.阴虚火旺者。如：口干舌燥、两颧潮红，失眠多梦，舌红咽干等症状者，川芎白芷鱼头汤中的川芎和白芷都属于性味辛温的中药材，阴虚火旺者服之，可能加强阴虚症状。 2.孕妇。川芎白芷鱼头汤中的川芎可活血行血，其中的提取物能刺激子宫平滑肌碧贺，促进子宫收缩，可能导致出血甚至流产。 3.月经量过多者。川芎有活血作用，月经量多者吃川芎白芷鱼头汤可能会导致经血量增加，造成大出血、贫血等症状。 4.出血性疾病者。川芎白芷鱼头游扰汤中神慧旦的活血行气效果，可能会刺激血管，导致原出血部位出血量增加，引发大出血的危险。
