Question

跟腱炎最佳治疗方法？

我前几天开始跟腱就不舒服，医生说是跟腱炎，请问跟腱炎的最佳治疗方法是什么？

Answer 1

跟腱炎比较常见，发病的原因给患者的体质、受凉和过度劳累有关，表现为跟腱的疼痛和足部的水肿等不适。建议应用消炎止痛的药物对症治疗，局部进行热敷，也可以使用活血化瘀的药物进行调理，借助（济愈堂·跟腱顺古安玉·贴）就能冶好，陶保天锚和惊东都有。避免会增加疼痛或是肿胀的活动，不要忍着疼痛工作或活动。

跟腱炎的预防

1、穿得鞋子要舒适，特别是从事重体力工作者或运动员要防止下肢局部负荷量过于集中，注意劳逸结合，上下肢交替活动，可以减轻局部的疲劳，负荷过多部位也能及时得到休息和放松。

2、每天晚上睡觉前用热水浸泡脚和小腿约15~20分钟左右，这样可以促进下肢肌肉、韧带和关节血液循环，可以预防跟腱周围炎的发生。

3、运动员之间要养成每天训练结束之后，互相踩对方大腿后群肌及小腿肌肉作为放松的习惯，可以避免跟腱周围炎的发生。

Answer 2

跟腱炎最佳治疗方法

跟腱炎最佳治疗方法就是，跟腱炎这种情况是日常生活中非常常见的一种无菌性的炎症，出现这种情况一般都是由于跟腱长期的反复过度的受到牵张力，从而导致出现跟腱炎的情况发生。出现跟腱炎的情况的话，如果是轻微的患者，一般都会采取冷敷的方式来帮助减疼痛，严格的卧床休息即可。另外也可以配合着药物的治疗，或者是物理的治疗，手术的治疗，等一些措施来进行治疗。药物的治疗就是外贴一些膏药，物理的治疗就是配合着红外线或者是热疗等一些治疗措施。

跟腱炎最佳治疗方法通常是由于过度活动所导致的。建议注意休息，避免患肢活动及负重，可以服用消炎镇痛药来缓解疼痛，也可以涂抹一些外用的药膏、药水来缓解症状。另外，可以配合理疗、推拿、红外线照射等物理疗法。必要时可考虑封闭治疗。建议到正规医院进行治疗。

跟腱炎最佳治疗方法分保守治疗和手术治疗两种。一般比较轻微的腱鞘炎建议口服药物治疗。腱鞘炎是无菌性炎症，患者可以口服非甾体类的消炎药，比如布洛芬、双氯芬酸钠等。如果口服药物效果比较差或者存在更为严重的腱鞘炎，可以局部注射封闭针治疗。如果治疗效果均不佳，比如狭窄性腱鞘炎，可以行腱鞘炎手术治疗。手术分为小针刀微创手术和切开松解手术两种，一般都可以治愈。

跟腱炎最佳的治疗方法可以在医嘱叫吃止痛药来治疗。急性发作的时候会导致疼痛和肿胀的现象，这也会引起皮肤发红以及发烫，在慢性期间，会引起跟腱有疼痛感，并且在早晨起来的时候会引起僵硬，通常是在运动前没有做调整造成的疾病，可以去医院做x片，来检查病情的严重性，如果病情比较严重，也能通过手术治疗。

跟腱炎可以进行物理治疗，配合中医针灸，或者是使用消炎止痛的药物进行外敷，跟腱炎主要是由于外伤或者感染，运动前准备不足，扁平足导致的，会导致内部的疼痛、酸痛、压痛或者是僵硬。一般在活动后加剧，如果通过物理治疗的方法效果不好，还可以进行手术治疗。在平时应该要注意运动前要热身，运动后要适当的放松，避免负重，要穿着合适的鞋子。

Answer 3

跟腱没有真正意义上的腱鞘，而是由腱周组织（脂肪性间隙组织以分隔肌腱和腱鞘）包绕，跟腱炎早期疼痛主要是由于腱周组织的损伤所致，当患者起床或连续步行时，肌腱在腱周组织内活动增大，故疼痛加重，训练时疼痛也会加重，用手指按压跟腱有压痛。
典型症状：足跟部上方的、内部的疼痛、酸痛、压痛、僵硬，活动后加剧。它可能发生在跟腱的任何一区域，痛感通常会在清晨或者剧烈运动后的休息期间发作。肌腱两段受到挤压时会有强烈疼痛或者压痛。当病变恶化，肌腱会肿大，在病变区域出现结节。

1.急性期
走路、跑步等运动时跟腱处疼痛、肿胀、皮肤发红发烫。
2.慢性期
跟腱疼痛或者僵硬，多发于清晨。走路，尤其是爬山及上楼会感觉跟腱疼痛；慢性跟腱炎多长期且持续存在。
3诊断1.询问患者日常有关的活动情况。
2.检查脚部，需要进行跟腱部位的X片检查，以排除其他可能引起跟腱处疼痛的疾病。
3.磁共振（MRI）扫描，使用磁场来显示身体软组织的图像，对跟腱断裂与否加以诊断。
4并发症跟腱炎可进展为一种退化性疾病，称为跟腱退化变性，是指跟腱的结构出现异常，变得越来越脆弱和纤维化。另外，对跟腱的持续劳损或急性创伤可以导致跟腱断裂，需进行手术来修复。
根据以上的信息我们就可以判断出我们周围的人是否有得跟腱炎的，如果有，我们还可以根据以上的信息来治疗以及缓解病人的疼痛，我们应该对自己的身体多多的观察，随时了解自己的身心健康，不要让自己的健康受到损害。更多的来保护自己。让自己有一个健康的身体，才可以更好的工作、生活。

Answer 4

有很多患者患有跟腱炎，跟腱炎是怎么形成的，一个是由于患者到了一定的岁数，所有的肌腱、韧带出现了退化。再加上有一些患者可能进行了长时间或者大量的运动，或者劳损造成跟腱过早的退化，从而形成跟腱炎。疼痛部位在脚后跟的后部，跟腱下方的止点，有时候甚至会局部隆起，出现压痛，行走的时候加重，特别是走得比较快的时候症状可能会更明显。所以要治疗跟腱炎，具体如下：

第一、要先减少活动，减少跟腱的受力。

第二、穿鞋的时候要把脚后跟适当地垫高，让跟腱得到适当的放松。

第三、走路一定要慢，不要走得太快、太急。

第四、一些药物治疗，可以用一些像乐松、塞来昔布这类非甾体类药物，同时每天用热水泡足，局部可以贴些膏药，用一些药膏涂抹。

Answer 5

跟腱炎这种情况是日常生活中非常常见的一种无菌性的炎症，出现这种情况一般都是由于跟腱长期的反复过度的受到牵张力，从而导致出现跟腱炎的情况发生。出现跟腱炎的情况的话，如果是轻微的患者，一般都会采取冷敷的方式来帮助减疼痛，严格的卧床休息即可。另外也可以配合着药物的治疗，或者是物理的治疗，手术的治疗，等一些措施来进行治疗。药物的治疗就是外贴一些膏药，物理的治疗就是配合着红外线或者是热疗等一些治疗措施。