皮肤管理是什么?
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/e61190ef76c6a7ef682947dcf1faaf51f3de6639"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/e61190ef76c6a7ef682947dcf1faaf51f3de6639?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/e61190ef76c6a7ef682947dcf1faaf51f3de6639"/>
皮肤是人体最大的器官👀占人体1/6的重量。它具有屏障功能,保护我们远离有害物质侵害,对外抵御紫外线,对内保护水份流失,皮肤里含有丰富保湿因子,所以人失去皮肤很快就脱水而死。
皮肤认知的误区——
皮肤真的不呼吸!皮肤真的不呼吸!皮肤真的不呼吸!总有人说“让你的皮肤能呼吸”,这是营销上的把戏而已。
皮肤也不负责吸收,如果要是会吸收,只有一点点有限的渗透能力,如果会吸收我们早被毒物质尾气病菌害死了。
判断好皮肤的四个维度:1、亮。有气色!2、匀。无明显色斑。3、紧。有弹性,没有过早出现皱纹和松弛。4、皮实。好的耐受力,不容易过敏。
维护好皮肤你所能做的——
养:保证好的睡眠质量。我属于经常失眠的,所以也患有神经性皮炎,这就是情绪紧张造成的。没有什么比保持好心态更重要的了。
动:你肯定知道运动的好处。运动的确让人更年轻,把护肤品的一部分钱花在运动上,你收益是客观的。
吃:很多补品如燕窝鱼翅桃胶,那都是营销的套路,实际营养可忽略不计。健康饮食,荤素搭配,远离高油、高糖、辛辣食物,或者少吃,会让你有更好的皮肤状态和精神头。
这个你千万别做——
别没事总去角质,角质是皮肤最好的卫士。它会依照新陈代谢自然脱落,认为的去角质,只会让你皮肤更差更敏感,你相当于花钱毁皮肤!搓澡啊、泡热水澡啊尽量少,让你皮肤水份少流失。